Conseils / Orthopédie

Attelle de poignet : tendinite, canal carpien — bien la choisir et la porter

Par l'équipe de la Pharmacie Vauban — mis à jour le 11/06/2026

Tendinite à répétition, fourmillements nocturnes du canal carpien, entorse, arthrose du pouce : le poignet est sollicité en permanence, et l'orthèse bien choisie change le quotidien.

Canal carpien : l'attelle de nuit en première intention

Le syndrome du canal carpien provoque des fourmillements des trois premiers doigts, surtout la nuit. Une attelle de repos avec éclisse palmaire, portée la nuit, maintient le poignet en position neutre et soulage la compression du nerf médian. C'est le traitement de première intention recommandé avant toute infiltration ou chirurgie.

Tendinite : maintien souple le jour

Pour les tendinites du poignet (gestes répétitifs, sport, bricolage), une orthèse souple portée pendant l'activité limite les mouvements douloureux tout en laissant les doigts libres. Au repos prolongé, retirez-la pour laisser l'articulation bouger.

Pouce douloureux : l'orthèse pouce-poignet

La rhizarthrose (arthrose de la base du pouce) et la tendinite de De Quervain réclament une orthèse spécifique qui immobilise la colonne du pouce. Là encore, port nocturne pour le repos, port diurne selon l'activité.

Le bon réglage

Le bout des doigts doit rester libre, mobile et bien coloré. Des fourmillements ou un engourdissement signalent un serrage excessif. Chaque marque a sa grille de tailles, basée sur le tour de poignet.