Conseils / Orthopédie
Bas de contention : les 5 erreurs qui les rendent (presque) inutiles
Relu et validé par Dan Hallel, docteur en pharmacie, pharmacien titulaire de la Pharmacie Vauban (Strasbourg) — mis à jour le 02/08/2026
Un bas ou une chaussette de contention est un dispositif médical : bien choisi et bien porté, il soulage réellement les jambes lourdes et participe au traitement de l'insuffisance veineuse. Mais au comptoir, nous voyons souvent les mêmes erreurs — qui peuvent réduire l'efficacité de la compression, voire l'annuler. Voici les cinq plus fréquentes, et le bon réflexe à chaque fois. Ces conseils sont généraux et ne remplacent pas l'avis de votre médecin ni la notice de votre produit.
Erreur n° 1 — Les enfiler en fin de journée
La contention s'enfile le matin, dès le lever, sur des jambes non gonflées — idéalement juste après la toilette, sur une peau parfaitement sèche et sans crème (elle ferait glisser et rouler le textile). Enfilée le soir sur des jambes déjà lourdes, elle est à la fois plus difficile à mettre et moins efficace.
Erreur n° 2 — Choisir la taille au hasard
Une contention n'est ni un collant ni une chaussette classique : sa taille se détermine par des mesures précises (tour de cheville, tour de mollet, parfois hauteur de jambe), à prendre de préférence le matin. Trop grande, elle ne comprime pas ; trop petite, elle serre là où il ne faut pas. C'est exactement ce que nous faisons en cabine à l'officine — les mesures prennent deux minutes.
Erreur n° 3 — La rouler pour l'enfiler
Rouler le bas comme un collant crée un bourrelet qui fait garrot. La bonne technique : retourner le bas jusqu'au talon, y glisser le pied, puis le dérouler progressivement le long de la jambe en lissant, sans plis. Le textile doit être tendu de façon uniforme — un pli ou un bourrelet concentre la pression au mauvais endroit. Des gants de ménage ou un enfile-bas facilitent beaucoup le geste (nous pouvons vous montrer).
Erreur n° 4 — La faire sécher sur le radiateur
La chaleur abîme les fibres élastiques qui assurent la compression. Lavage doux (à la main ou en machine programme délicat, selon la notice du fabricant), pas de sèche-linge, pas de radiateur : séchage à plat, à l'air libre, loin d'une source de chaleur. Bien entretenue, la contention garde son efficacité plus longtemps.
Erreur n° 5 — La garder des années
L'élasticité s'use avec le port et les lavages : une contention détendue ne comprime plus correctement, même si elle semble intacte. Il faut la renouveler régulièrement — le renouvellement est possible sur prescription, avec prise en charge. Parlez-en à votre médecin ou demandez-nous conseil.
Le vrai secret : la mesure
Une contention efficace commence par une contention à la bonne taille. À la Pharmacie Vauban, la prise de mesures se fait en cabine, tranquillement — et nous vous montrons le geste d'enfilage.
Contenu informatif rédigé par le pharmacien titulaire à partir des sources officielles citées (faits vérifiés au 2 août 2026). Ce guide ne remplace pas une consultation.